女人30天挽回破碎婚姻

近年来，离婚率不断攀升，而且年龄越来越年轻。一旦面对破碎的婚姻，女人们坚强却脆弱的内心不免倍感痛苦。其实，在婚姻走向破裂时，很多人都在追寻自我成长的路上失去了激情和追求，忘记了当初为什么爱上对方，也忘了怎样用心去经营并保护这份爱。如果你也处在这种状态中，不妨试着用30天的时间去挽回这份婚姻吧。

Day1~5：做好心理准备、开启对话模式

首先，不要想着一夜之间就能解决问题，在努力挽回的同时，也要做好婚姻的备胎准备。但这并不是说你要对自己的感情再次妥协，只是要在婚姻未必成功时，保护自己不至于伤得太深。

同时，开始和伴侣之间开启对话模式，互相表达心意、沟通。不要太过于使自己陷入婚姻中的焦虑，把想说的用温暖的方式说出来，这会提高挽回成功的机会。即使当我们已经决定放弃时，我们也应该坦诚地说出我们的想法和愿望，让他们明白我们的内心独白，也帮助他们了解自己。

Day6~10：改变自己、把握机会

在婚姻中，很多人都开始忽略了自己的内心，也因此忽略了对方。但当面临婚姻破碎时，我们需要找回自己。这就需要我们在这个阶段，重新审视自己，并做出必要的改变。比如，关注自己的形象和内在素质，拿出充足的时间来制定自己的计划，学习、阅读，提高自己对事物的理解和分析能力。

同时，从另一方面看，在破碎的婚姻中，很多时候也存在机会。做好自身的改变，找到适合自己的机会和方式去挽回婚姻，也许会换来意想不到的好结果。因此，在这个阶段，我们需要把握机遇，努力争取。

Day11~20：改变沟通方式、加强亲密关系

在婚姻中，沟通也是很重要的一环。传统的沟通方式，特别是在分歧方面，极易引发矛盾，甚至会让我们失去耐心，沮丧。因此，我们需要好好考虑自己的沟通方式，适时改变。可以采用现代工具，如社交媒体、手机等，在更舒适的情况下进行沟通。

另外，加强亲密关系还是很有必要的。比如，在带着孩子出门时，偶尔拿出签名笔写下美好的心情，也可以给另一半带来惊喜，让双方之间的感情加深。

Day21~25：用行动向伴侣表达自己的重要性

很多时候，人们会感到莫名的孤独和无助，即使身边有最亲近的人，仍会感到空虚和失落。这个时候，我们需要用自己的行动，向伴侣表达自己的重要性。可以在某个日子特意送一份小礼物，或是在日用品上留下暖心的小留言等。这些小小的改变，会让另一方重回感情生活，重拾温情。

Day26~30：深化与另一半的互动

在经过了30天的时间后，相信你们之间的感情会有了很大的改善。但未必就这样结束，我们需要在深化与另一半的互动，来加深我们的感情生活。

首先，一定要重视他们的话语，在工作和家庭困难中给予支持。没有支持，没有沟通，没有关怀，你所花费的心血无疑也是一个空口白话而已。其次，保持温馨和舒适，使两人之间的互动更加时常发生。这样，在日日夜夜的互动中，婚姻危机也会远离你们。

当然，以上只是人们挽回婚姻的基本方法，如果婚姻面临破裂，还可能需要更多的花费来达到所愿。在此，提醒各位女性，在婚姻中一定要坚持信念，共同生活，并积极拓展人生中的其他领域。这样，即使面对失败，也会有更多的人值得你去爱和关心。