在提出分手不要挽回

分手是一件看上去很简单的事情，但其实并不是那么容易。有时候即使我们想分手，也会因为各种原因而犹豫，比如对方的求情、朋友的建议或者自己的怕寂寞等等。今天我们要讲的是：在提出分手的时候，不要挽回。

首先，我们要明确的是：提出分手的人，一定是经过深思熟虑的。就算你还爱对方或者确实遇到了矛盾和问题，提出分手也是有勇气的表现。如果你已经下定决心要分手，那么在提出时就不要挽回——因为这只会让事情更加复杂，让你们的关系更加扭曲。

其次，到底是否继续还是分手，这是一件只能自己来决定的事情。所以，就算你在提出分手之后感到后悔，也要学会坚持自己的想法。因为如果你真的想挽回，那么你内心深处一定有些不确定或后悔的地方；如果你坚持自己的决定并且不挽回，那么你就会更加确定自己的想法——这样一来，你就可以清晰地认识到问题的本质，从而更好地处理自己的心理和情感。

最后，如果你真的决定要提出分手，那么你就要做足准备，避免因为对方的挽留而让自己的想法动摇。这时候我们可以通过以下方式来做好一些准备：

1. 告诉对方你的真实感受。即使你到最后还是选择了分手，也要给对方讲清楚为什么做这个决定，让对方明白你的想法，而不是让他或她产生各种猜测和误解。

2. 找到支持自己的人。无论是亲友还是其他心理医生等，都可以在这一过程中给你提供帮助和支持，让你不至于被对方的挽留所影响。

3. 给自己一些时间和空间。分手后可能会出现各种负面情感，我们需要给自己足够的时间和空间来缓解，同时让自己越来越坚定自己的想法。

总之，在提出分手时不要挽回，因为这只会让事情更加复杂，而且让你的想法变得模糊甚至产生冲突，给自己和对方都带来更多的痛苦和困惑。相信自己的决定，给自己一些时间和空间，让自己进一步成长，以更好地面对未来的生活。