分手没感情了怎么挽回

在爱情里，分手是最难以接受的事情之一。尤其是当你觉得分手后依然爱对方的时候，即便是船到桥头自然直，也往往仍然会憧憬挽回，重归旧好。然而，在分手没感情的情况下，如何挽回？这里有几点建议。

1. 先别急着挽回，冷静下来

很多人在分手后都会感性地立刻采取行动，一方面是为了挽回爱情，一方面也是为了分散内心的苦闷。然而，在分手没感情的情况下，这样反而会适得其反。

首先，尽管你心还爱着对方，但对方已然没感情了。这时候，你做出的任何姿态都会让对方感到烦躁和厌烦，甚至会使他想要更快地放弃回头。而如果你能放慢脚步，放慢自己的节奏，冷静一点思考，反而会让情况有所好转。

2. 反思自己的原因

分手的时候，常常会因为某些原因而导致情感淡化，而这些原因往往不是单方面造成的。所以，挽回成功往往需要双方一起努力。不过，作为有求于人的一方，如果没有对自己的原因进行反思，挽回成功的可能性反而会更小。

对自己的原因反思不是指从内心否定自己，而是指客观地了解自己的不足之处。可能是个人习惯导致双方之间的矛盾，也有可能是感情疲倦后自信心的缺失。不同的原因都需要不同的手段去矫正，所以提前确定自己的“短板”，将是更好的挽回方式。

3. 常联系，常关心

先前我们说过，挽回成功往往需要双方努力，所以，在常联系和常关心上，你也需要多花点心思和时间。

常联系不等于每日粘着对方不放，也不等于寻找各种借口缠着对方，而是要在适时适度的频率内和对方保持联系。有时候，简单的问候，甚至一句话的关心，就能让对方感到你的真情。而适时的关心，则是指针对对方的生活状态，提供一定的帮助和支持。

4. 打造自己的新生活

一种分手没感情的情况，是因为双方的感情疲倦。而作为一个挽回的人，重要的并不是死寂的营救，而是打造一个更好的自己。只有这样，才能让对方看到你的别样独特。

因为，新生活也是人的另一种表现形式。你的生活圈子，你的爱好、习惯和作息，都会直接显示出你在某些方面积极进取和拥有独特魅力。而这些独特的魅力恰好是你挽回的筹码之一。

5. 表达真正的情感

说到最后，表达的话语往往是促成挽回的最后一个步骤。

运用适当的话语将自己的真正情感告诉对方，是挽回成功的重要手段之一。然而在表达情感的过程中，须保持的是真情流露，而非做作冷漠和矫情。

此外，一旦对方已经表明自己的态度，那么，在此之后的时段，更应该坚守内心真实情感，而非逼迫对方作出决定。

结语

以上五个方法，都是在分手没感情的情况下，较好的挽回方式。然而，无论你采取了哪种方式，都要明确一点，成功挽回的重要性同样需要双方共同践行。

这样，才能让两个人重新理解和信任、和谐相处，直至永远。