刚分手怎么挽回女朋友(分手挽留女朋友的话)

其实刚分手怎么挽回女朋友的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解分手挽留女朋友的话，因此呢，今天小编就来为大家分享刚分手怎么挽回女朋友的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！

第一，先给自己一个安静的环境，自己好好缕缕思路，自己有那点没做好；

第二，衡量下自己是不是真的做到了对她的承诺；

第三，整下真个爱情的过程，自己成长了多少，把出现的问题，以及答应人家的事情，自己都记下来；

第四;找个合适的地方，安静优雅，买朵她喜欢的花，坐下来好好谈谈，先给人家道歉，然后自己的反思，告诉对方，也许会有不一样的机会。

加油啊

首先，诚挚道歉，对自己提出分手的行为作出解释，把真实的内心讲出来，征得女友的谅解。

其次，用自己的实际行动来证明挽回女友的诚心，譬如，按时接送女友，纪念日买礼品，或者主动向女方父母坦白，求得谅解和帮助。

情侣分手，是很多都经历过的，因为每一段感情不可避免的会有一段磨合期，世上没有两个绝对合适的人，所以两个人可能在感情中出现摩擦，出现矛盾是不可避免的。分手不代表这一段感情的结束，分手可以是两个人更好的相处的一个阶段，如果两个人能够再次和好，那么两个人之间的关系可以比分手之前相处更加的融洽。

这篇文章主要以男生挽回女生的角度出发，来探讨下：该怎么挽回自己的女朋友。

恋爱挽回的重点在于先去处理两个人之所以会导致分手的原因。

所以，挽回的第一步在于去先反思两个人之所以会导致分手的原因。

比如有些男生可能因为不懂女生，所以经常惹女生生气，所以想要分手；

有些男生因为不够上进，所以女生看不到未来，所以想要分手；

有些男生太直男了，女生觉得两个人相处很无趣，所以想要分手；

有些男生太花心了，女生觉得这是一个人的底线，所以想要分手；

有些男生有了女友之后，就开始不注重自己的仪表，比较邋遢，所以女生想要分手；

有的女生只是想要通过提分手的方式让男生对自己更好一些，结果男生没有理解这个意思，结果真的分手了；

等等。

不同分手的原因，那么采取的挽回策略肯定也都是不一样的，所以弄清楚两个人之所以会导致分手的原因，这是一个挽回的基础。

基本确定挽回的原因之后，自己可以开始尝试去解决这些问题，如果是男生自己情商太低了，给不到女生想要的安全感、幸福感之类的，那么男生需要先去提升改变自己，更好的自己，才能够让女生再次的相信和我们在一起是能够幸福的。如果是男生做了一些太过于出格的事情，让女方失望了，那男生就需要用自己坚持不懈的付出，来得到女方再次的信任。

补充一些挽回的技巧：

1.不表达需求感，不提挽回，不聊感情的事情；

挽回的时候，前期女方是比较有防备心的，男生这时候太过于直接的去挽回，会给到女生一种：勉强着女生，逼着女生和自己在一起的感觉。这样太强的目的性，会给到女生一种，男生所有的付出都是为了在一起，而不是真心的为了自己好，那么男生做的很多努力，不仅得不到女生的信任，反而会让女方很有压力，想要逃离。

所以前期不求回报的付出是很有必要的，这样才能够让女生放下对于你的防备。

2.让两个人像朋友一样去相处；

两个人能否在一起，彼此的相处好坏是一个很大的关键，所以两个人分手之后，如果自己一味的让对方和自己像情侣一样相处，对方会很有压力。

而以退为进，表达自己希望能够做朋友，那么对方就没那么排斥和自己的接触。自己也可以以朋友的身份去关心对方，去接触对方，让对方看到我们的改变，这样对方也能够更轻松的接受我们的好。

等到对方依赖上了我们的好，开始越来越需要我们的好了的时候，挽回就指日可待了。

3.学会提供情绪价值，学会共情；

很多时候，女生是需要男生来哄的，是需要男生提供情绪价值的，这就是女生想要的爱情的感觉。女方需要的情绪价值分别是：关心、支持、理解、信任、体贴等等。自己在和对方接触的过程中，要找准机会，给对方感觉到我们给她提供的这些情绪价值，让对方觉得和我们在一起是轻松舒适的，这样才会更加想要和我们一起相处。

共情就是表达和女生同样的情绪，比如女方是开心的，我们就陪她一起开心；女生是委屈的，我们也可以表达同样的委屈；也就是一种感同身受，这样对方会觉得你很亲近，也就更能够拉近距离了。

4.学会适当的断联，给彼此空间；

挽回其实是一种用自己新的形象去取代自己过去留在对方心中旧的形象的一个过程。自己过去留在对方旧的的形象，自己最终的得到了分手的待遇，那么自己想要得到对方的信任与喜欢，那么自己就需要以一个更好的形象，让对方看到才行。所以断联期就是为了让对方淡化自己留在对方心中的旧形象，然后我们以一个新的形象出现在对方的眼中时，对方才能够更容易接受一些。

其次，当女生情绪很负面，压力很大很暴躁的时候，也需要适当的断联。因为对方对你有很大的负面情绪的时候，你做什么都是错，不如给对方时间，让对方有时间和空间来消化自己的负面情绪，什么都不做可能要比自己慌里慌张的去靠近对方，更加的有用。

5.调整自己的心态，学会允许；

挽回不是一件容易的事情，所以在挽回的过程中，自己可能会经常性的碰壁。比如明明自己很用心很用心的为对方付出了很多，但是对方可能对你的付出视若无睹，那么自己在这样的过程中会难过也是一件很正常的事情。所以我们需要学会允许，允许对方拒绝我们的好，但是也允许我们继续对她的好。

当自己能够允许的时候，自己不容易受到伤害，很多的难受很多的委屈是在于自己有很大的期待，当对方没有给到我们想要的期待的时候，自己就会觉得很委屈。但是其实，每个人都有每个人自己的选择，允许和尊重每个人的选择，那么自己在这个挽回的过程中，也能够进行的更加没有压力。

6.管理好自己的情绪；

挽回的时候，自己会有很大的期待，所以很多时候对方的一言一行就很容易调动我们自己的情绪。而对于一些情绪管理能力比较弱的人来说，这太痛苦了，很容易就会被情绪带着走了。但自己被情绪带着走了的时候，很容易做出与自己内心想法相违背的事情，让自己后悔莫及。

所以学会识别自己的情绪，控制自己的情绪，管理好自己的情绪，让自己的情绪能够听自己的话，在挽回的过程中是一件很重要的事情。

分手前，很多事情已经发生了，时间不能够倒流，所以我们也无法改变。分手后，不代表着我们已经没有未来了，能够重新在一起的可能性一直都在，需要的就是我们好好的把握了。过去没有做好的事情，当下能够做好，一样能够为彼此创造能够在一起的未来。

祝好~

第一步，先以静制动，就是不要太急于表现，刚分手时女朋友很难受，你要假装镇定。

第二步，嘘寒问暖，就是分手几天后每天都关心问候一下。

第三步，重新复合，经过几天的关心后就可以复合了，第四步，复合后多陪伴，这样才能长久。

OK，关于刚分手怎么挽回女朋友和分手挽留女朋友的话的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。