背叛婚姻是感情的破坏者，同时会让另一半深受伤害。但如果您是背叛者，同时仍然想挽回您所爱的人，该怎么办呢？以下是一些实用的建议。

1. 坦诚相待

首先，坦诚相待是挽回老公的关键。如果您曾经背叛过您的伴侣，不要再试图掩盖事实，否则，您的伴侣会因其它渠道知道真相，您的情况将更加糟糕。因此，您需要向您的伴侣坦白，告诉他们发生了什么，并承担责任。

2. 寻求婚姻咨询

另外，挽回婚姻需要两个人的共同努力。因此，建议寻求婚姻咨询，这样，您和您的伴侣可以得到专业的指导，了解如何改善您的婚姻和恢复感情。婚姻咨询专家可以指导您如何修复破裂的信任和重新建立连接，并提供解决方案，以便您重新投入到婚姻生活中。

3. 表达悔意

如果您想挽回老公，表达您的悔意是至关重要的。您需要向您的伴侣表明，您意识到错误的严重性，并正在采取措施来纠正问题。此外，您还需要确保您的伴侣了解您做出改变的承诺，以便建立信任。您可以做出承诺，视情况而定，如改变您的行为或寻求帮助，以确保这种行为不再发生。

4. 建立新的联系模式

重新建立连接对于修复破碎的关系非常重要。在这一过程中，建立新的联系模式是十分关键的。换句话说，您需要确保您的伴侣知道您有多重视他们。您可以尝试增加联系，建立更亲密的关系。这可能包括减少工作时间、将儿童照顾权共享、推出一些浪漫的惊喜等等。

5. 每天坚守一步

挽回老公是任重道远的工作，需要您每天坚守一步。您需要正确评估自己的状况，并提出解决问题的方案。然后执行这些方案，并保持持久性和耐力。这样可以让您了解您的伴侣想要什么，并使您更能够了解如何修复问题。同时，这也可以证明您正在认真对待您的伴侣，以及您的婚姻关系。

6. 建立新的信任

重新建立信任是修复婚姻的关键因素，但这需要时间和努力，这不是一蹴而就的过程。您需要找到解决方案来重新建立信任。例如，您和您的伴侣可以尝试增加透明度，如使用社交媒体密码共享、查看您一个人无法解释的任何事情等。这样可以向您的伴侣表明，您正在建立新的联系，并为建立新的信任做出努力。

7. 保持积极主动的态度

最后，保持积极主动的态度是挽回老公的重要因素。您需要意识到，这不是一件简单的事情，需要付出努力和投入时间。但如果您保持积极的态度、耐心和努力，您将为您的婚姻带来积极的效果，并最终恢复您之前的热情、感情和相互信任。

结语

最后，背叛婚姻对您的伴侣和您个人都是痛苦的经历。但如果您真诚地想挽回您的老公，做出承诺，并采取适当的行动，将会提高您的成功率，并为您的婚姻关系创造一个更加积极的未来。重要的是，保持积极、耐心和努力，这样才能最终恢复您的感情和相互信任。