被打了如何挽回婚姻关系

婚姻生活中，吵架打闹是难免的，但是如果一不小心发生了家暴，这将会极大地破坏夫妻关系。遭受家暴的一方很难理智、平静地分析问题，而施暴方更需要思考如何挽回婚姻关系。下面将对被打了如何挽回婚姻关系这一话题进行探讨。

一、理性面对，勿轻易决定离婚

被打了，受到家暴的一方需要冷静、理智地面对这个问题。当然，受到家暴带来的伤害常常超出人们的想象。但是，这并不等同于立刻要对婚姻做出决定。首先，需要做好心理准备，建立意识，警惕婚姻暴力，留下证据。当前，社会治安环境不稳定，外出多事，如果女方不坚决提离，极易遭来无法预料的事情。

二、寻求专业帮助，恢复积极情绪

在家暴问题上，被打了的一方，往往会陷入自责、压抑等负面情绪，导致精神状态不好、对婚姻发生质疑。因此，走出阴霾可以首先考虑寻找心理医生、妇联等机构帮助恢复。专业人士会给出针对性的建议，帮助被打者恢复积极情绪，从心理上逐步走出阴影，减轻精神负担。

三、发现问题并善意沟通

婚姻中，不只是受害者需要冷静反思，施暴方也需要想象力，了解自己的情绪和心理障碍。当然，家庭暴力问题，首先是施暴者的问题。但家庭矛盾，常常离不开两个人的贡献。如果两人能够在沟通的基础上，相互理解，去发现家庭中的问题，共同解决问题，就可以起到更好的作用，从而达到挽回婚姻关系的目的。

四、真诚道歉，增进感情的理解

如果施暴方能够真诚道歉，意识到自己的错误，那么能够为夫妻感情的挽回奠定很好的基础。同时，在道歉的基础上，施暴方也应该萌发自己解决问题的念头，即寻找专业机构接受婚姻辅导，并切实改变自己的一些不良情绪。

五、重建婚姻关系，保持相互关心

家庭暴力问题，不是绝对的死结。如果通过沟通，开诚布公的对话，最终让感情得以重建。这个过程，需要依赖彼此的付出，例如通过约定规范自己的言行举止，相互关心，满足彼此的需求，为家庭加强心理和物质上的支持。

综上所述，被打了如何挽回婚姻关系，需要多方面的努力。这不仅需要被打者的勇气与信念，也需要施暴方的自我意识和道德约束。同时，此问题需要联合社会各方共同参与，发挥专业力量的作用。最终，能够真正实现婚姻关系的挽回，借此规避家庭暴力，提升家庭幸福感，是所有人所期望的。