怎么拆散老公跟小三的感情

拆散老公和小三的感情是很多有伴人士都要面对的问题，无论是因为老公的出轨还是因为小三的插足，都需要有一定的策略去处理。以下是几点认识和方法，希望能对大家有所帮助。

第一点，冷静分析背后原因

首先，每个人家庭背景和成长经历都不尽相同，从而导致了个人对爱情和婚姻的看法和态度有所区别。所以，在出现老公出轨或者小三插足的情况下，先冷静分析背后原因，可避免偏激情绪的影响。

比如，你的出差频率较高，老公非常需要身心上的慰藉，但是你在外面无法及时满足他，这时小三进入他的生活，成为他的“代替品”；又比如，你在工作中表现得过于优秀，老公因为得不到足够的关注和赞扬而感到失落，小三在这时成为了他自尊心的满足。

第二点，用心和谐的沟通

不管是什么原因导致了老公和小三的关系，相信你都需要更好的沟通方式去解决问题，而不是情绪爆发或者冷战。因为情绪的宣泄只会让问题复杂化，让两个人的关系变得更加紧张。

首先，你可以找一个安静的环境和老公好好聊聊，了解他的想法和内心所需。每个人都有自己的生活经历和思维模式，不能强求对方按照自己的想法来做事。所以，只有在彼此了解的基础上才会有更好的共识和和解。

另外，无论是在怎样想法迥异的情况下，对话要以平等的姿态出现，互相尊重和倾听。在你的表达中，不要直接指责老公或者小三，尝试换位思考，让自己站在他们的角度上去理解问题发生的原因，会有更好的解决方式出现。

第三点，寻求帮助

如果你觉得自己无法解决问题，可以寻求专业的帮助。可以选择婚姻家庭咨询，现在这个服务很普遍，并且受到了越来越多的认可。

此外，如果你和老公之间存在信任问题，建议你可以去进行一些必要的探查。比如，暗中观察老公的生活，分析他的习惯和行为变化；或者通过查阅电话记录、短信和社交帐号等进行调查等等。但是，不要违法乱纪，不要突破底线。

第四点，做好自身调整

当你无法影响其他人的行为或者改变别人的想法时，唯一可以做的就是自己做好调整。寻找内心的平衡，缓解情绪，保持自己的心理健康， 是很重要的一点。

有了平稳的内心，才能做出好的决策和处理方式。保持自己的爱好，规划自己的未来计划，让自己有一份属于自己的发展，让自己得到更多更好的肯定。这些都是建立在强大心理健康基础上的。

总结

拆散老公和小三的关系是一个细致且需要耐心的过程，需要有清晰的认知，有自信的相处，更需要保持愉悦的心态。如果你和老公之间的爱情与亲情足以维护，那么不管外界如何变化，你们的关系都会稳如泰山。因此，请务必冷静分析背后的原因和问题所在，用心谐的方法去沟通，并意识到自身的心理健康的重要性。