分手了怎么拒绝挽回

分手了，可能是每个人都不想看到的结果。不管是因为什么原因，离别后挽回是常有的想法。可是，如果你不再想与前任在一起，又该如何拒绝那些挽回的话呢？接下来，我们将会通过几个方面来说明。

理性沟通的重要性

首先，不管是初次分手还是已经经过了一段时间，理性的沟通都是必不可少的。在告知前任自己不想再挽回的时候，一定要保持冷静，说出自己真实的感受。同时，也要尊重对方的感受，表达出自己对前任的感恩，让对方知道你对于从前的回忆深感珍惜，但目前已经不能再在一起了。这样，不仅能让前任理解你的想法，也能增强两个人之间的信任。

保持距离，尽早“明争暗斗”

即便是分手后，有些前任可能会花费大量的时间和精力来挽回你。但如果你真的已经放下了，就不应该给对方任何关于复合的信号。要保持一定的距离，让对方感受到自己的决心，从而避免在感情上的深入瓶颈。而在另一方面，也可以适当地进行“明争暗斗”，以传达自己的态度。比如，回应消息不要太过热情或咨询于律师的离婚程序等等。

不要言词间带有伤害性的话

无论是前任从哪个情况挽回，都不是把伤害性的话语说给那个人听。特别是针对对方「不够好」、「辣鸡」等等词汇，虽然它们貌似立意正确，实际上却是种伤害言辞。因为这些话语会让对方从中感受到不尊重。当面与前任交谈时，一定要控制好自己说话的语气，尽量不使用含有情感词汇的表述方式，这样才能使双方的关系更加和谐。

转移话题，避免情绪化

若前任打电话或跟你见面情绪化地试图恢复恋爱关系，接下来就是转移话题到更加中性和轻松的地方，避免情绪建立和控制。劝说对方一起想想在恋爱外面事情的发展，提醒他（她）可以继续开展自己事业的认真性，强调自己感到的人生理念，这样才能化风险为机避免继续纠缠不清。

坚定自己的决策

最后，不管是初次分手还是再次被追求，坚定自己的决策是至关重要的。如果你真的已经明确了自己的想法，就应该开诚布公地告诉对方，而且这个过程中要千万保持冷静，理智面对。只有通过充分地沟通，你才能得到对方的理解。其实，每个人都有自己的生活底线，无论是前任还是自己，在以后的日子里都要坚持自己的态度和决心，让情感生活更加明朗和稳健。

结语

总之，分手了就不要轻易的想要挽回，要坚定自己的决策而不是受感情的影响。理性沟通，保持距离，并不带伤害的话语，转移话题，最终坚定自己的想法，这些都是应该牢记的原则。通过这些，你才能让自己得到前任的理解和支持，更能够回归到自己的生活轨道上。