异地失望型分手挽回

　　分手是一件非常痛苦的事情，而如果是异地失望型分手，痛苦程度便更加加剧了。这种类型的分手往往让很多人非常难以接受，因为两个人之间原本可以很好地继续发展下去，但是因为距离等原因，却不得不终止恋情。

一、了解失望型分手的原因

　　想要挽回一段分手的恋情，首先就需要了解为什么会出现失望型分手。有时候，是因为空间距离导致两个人之间的交流比较困难，无法满足对方的需求；有时候，是因为时间距离太远，两个人的生活方式和习惯发生了很大的变化，导致两个人之间出现了很多矛盾。还有一些情况，是因为两个人之间的信任或者沟通出现了问题，导致恋情变得越来越疏远。如果你能够找到分手的原因，就能够有更好的思路去挽回爱情。

二、开始改变自己

　　如果你想要挽回一段失去的恋情，你需要做的第一件事情就是改变自己，让自己变得更加吸引人，更加让人欣赏。不要抱怨命运的不公平，因为命运是可以被改变的。你可以健身、打扮得更好，提高自身的修养和素质，让自己变得更有吸引力。当你成为更好的自己，吸引力将会自然而然地增加，这也会吸引更多人的关注。

三、建立联系

　　如果你想要挽回一段失去的恋情，你需要努力地建立联系。即使你们已经分手了，也不要完全轻易放弃联系。可以通过电话、短信、邮件等方式跟对方保持联系，并且尝试重新恢复一些说话的机会。但是一定要注意，不能让自己显得太过于急迫，否则很容易让对方觉得压力很大，反而适得其反。

四、重建信任

　　如果想要挽回失去的恋情，重建信任是非常重要的一步。当信任出现了问题，恋情便会变得越来越脆弱，而如果在分手之后，还能够重新建立起信任关系，那么恋情便可以继续发展下去。如果你曾经对对方不够信任，那么在重建信任的时候，你需要展现出你已经改变了，变得更加值得信赖。在说话的时候，尽量让对方感觉到你是真心诚意地想要挽回分手的关系。

五、坦诚地面对问题

　　如果你想要挽回失去的恋情，你需要坦诚地面对分手的原因。不要试图隐瞒或者掩盖问题，因为这样只会让问题变得更加严重。在谈话的时候，要尽量避免争吵和攻击，而是采用平和的语气来讨论问题。即使面对现实，你也应该保持乐观、积极的态度，相信自己在挽回恋情方面会有所收获。

六、寻求帮助

　　如果你感觉自己无法独自应对分手，不妨寻求帮助。你可以找朋友、家人、亲戚、恋爱咨询师等人寻求帮助和建议。他们可能会给你一些有用的建议，帮助你走出困境，挽回失去的恋情。

七、总结

　　总之，异地失望型分手是一种非常痛苦的经历，但是如果你真心想要挽回失去的恋情，你需要改变自己，建立联系，重建信任，坦诚地面对问题，并且寻求帮助。只要你能够坚持下去，相信你一定能够成功挽回分手的恋情。