分手后先断联后挽回

分手是人生中最痛苦的经历之一，因为无论是谁都不愿意和自己亲近的人分开。但是，有时候，分手是不能避免的，因为两个人的价值观、生活方式和目标都不一样。在经历过分手之后，有人想要挽回，也有人选择和过去断联。

关于“断联”，大家可能已经听过许多次，这是在分手后仅一种最常见的应对方式。断联意味着停止联系，删除电话、电子邮件等通讯资料，从社交媒体上彻底移除对方。这种方式的优点是让自己的情绪得到安抚，可以更好地面对并处理分手所带来的情感伤害。

当然，在其他情况下，人们也可能会选择和前任保持联系，甚至想要挽回。在这种情况下，理智和情感的平衡是非常重要的。如果你想要挽回这段感情，你需要考虑到自己的心理状态，想清楚了解为什么要这样做，同时也要为挽回做好准备。

挽回前任所面对的第一个问题是可能会面临拒绝。因此，在决定要挽回前任之前，先问问自己这个问题：“我真的觉得这个人值得我去尝试吗？”如果你认为不是，那么你就不需要挽回前任，因为任何尝试都是徒劳的。如果你认为值得一试，那么接下来你要做的就是学习如何去挽回他/她。

首先，你需要找出分手的原因。这对于挽回成功非常重要，因为只有了解原因才能解决问题。如果你无法找到原因，那么你就无法采取任何有帮助的行动。当你知道了原因，你需要思考解决方法并采取行动来解决问题。

与此同时，你需要改变自己的各种负面行为。这些行为不仅会影响你自己，而且会影响你的前任对你的印象。在这种情况下，你需要谦虚和真诚。告诉你的前任你已经认识到错误，写一封道歉信，表达自己的内心情感，同时接受你的错误行为。这样做可以给前任带来温暖和信任感，为挽回他/她扫清道路。

最后，你需要练习好的沟通技巧和拓展自己的社交圈子。要让前任重新看到你的另一面，你必须要懂得怎样和人正常沟通，增加自己的吸引力因素。在增加自己的吸引力因素方面，你可以扩充自己的兴趣爱好和网络社交圈。这样可以让你的前任重新瞩目，观察到你的更多优点，从而帮助你赢回他/她。

总之也许你会感到这样做很难，但事实上，好的和前任挽回是有可能实现的。只要你按照上述步骤去做，提高自己的价值，挽回感情的可能性就会越来越大。当然，虽然方法很重要，但我们也必须要接受一件事：有时分手只是人生的一种经历，坦然承受它，也是我们成长的一步。无论是和前任继续走在一起，还是各自寻找新的开始，祝愿你们最后都能得到心灵的慰藉。